欠席者が少しずつ減ってきました。ゆっくり休んで体調回復できました。ぶり返さないように治りかけ、油断せず温かくしたいですね。インフルエンザによる出席停止が1名。風邪や頭痛で欠席が4名です。詳しくはこちらでご確認下さい。→0130感染情報.jtd
　本日の健康ワンポイントは「朝食」についてです。午前中の集中力を保つためにも朝食は効果的なのですが、それ以外にも身体を温める効果があるのだとか。ウォーミングアップ効果の高い朝食のポイントは次の2つです。
　①温かいもの(ご飯に味噌汁などシリアルなどは温かい牛乳をかけるのがよい）
　②タンパク質を多く摂取できる卵やチーズなど(タンパク質は熱生産性が高い)
　寒い時期だからこそ、朝食をしっかり食べて元気に過ごしましょう！