輝らフィット体力向上

今日の放課後に、輝らフィット主催の体力向上プログラムが実施されました。今回で６回目になりました。今回も体幹を鍛えて体のバランスをよくするトレーニングを教えていただきました。これから冬休みを迎え、おいしいものや好きなものをたくさん食べる日が増える(と思います)ので、今日学んだトレーニングを思い出して、家庭でも実践してみましょう！