第５回輝らフィット体力向上

今日は約１か月ぶりの輝らフィット体力向上プログラムが実施されました。今回のメインテーマは「肩甲骨」です。野球の投げるフォームやバレーのアタックなどの技術向上につながるトレーニングを教えていただきました。