こんなことがありました！

輝らフィット体力向上

投稿日時 : 2021/01/25  中島中-サイト管理者  カテゴリ:今日の出来事

今日の放課後に輝らフィット主催の体力向上が行われました。これまでは主に体幹を鍛えるトレーニングについて学んできましたが、今日は「アジリティ(俊敏性)」についてのトレーニングを行いました。

どのスポーツにおいても俊敏性が求められる瞬間が出てきます。今後も俊敏性を鍛えていきましょう！